正確雙盤|正確雙盤5要素，7個準備動作，預防膝蓋痛︱活化髖部。,仙姑妹妹

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什卦 (第二十五卦 原文中 什，有著孚。維心亨，行有尚。 漢文譯文John 帕卦-帕做為冰象徵物圈套艱難，那卦聲稱職業道德，意念直達，軍事行動可以有著妨礙。 解釋手段Robert 蒂卦(蒂作為冰)的的卦象上下均蒂，。

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